《Lisa姐姐:跳绳训练营》跳绳的好处有哪些MP4视频 百度云网盘下载

跳绳从原先的娱乐活动或者说玩具,到现在成为重要的考核科目,足以看出跳绳给孩子们带来的好处,通过跳绳不但可以开发孩子的智力、强身健体,也可以起到帮助孩子长高的作用,我们都知道影响孩子长高的东西叫做生长板,如果长时间受到挤压,就会一定程度影响到孩子的身高,而跳绳可以适度、间断性的压缩帮助成长板拉伸,从而刺激成长~~

文件目录

  • 开刊词丨坚持跳绳的几大好处.mp4
  • 1 基础篇:如何正确握绳和甩绳.mp4
  • 2基础篇:学会单个跳绳,掌握起跳时机.mp4
  • 3基础篇:学会连续跳绳,掌握两大训练技巧.mp4
  • 4基础篇:上、下肢的正确动作讲解和节奏练习.mp4
  • 5基础篇:改正上肢常见错误动作.mp4
  • 6基础篇 改正下肢常见错误动作.mp4
  • 7提高篇 正确运动习惯的养成:热身和拉伸.mp4
  • 8提高篇进阶训练技巧一:分段增时练习.mp4
  • 9提高篇 进阶训练技巧二:定时增次练习.mp4
  • 10提高篇 重视体能训练,跳绳要点总结.mp4
  • 11拓展赠课 3种趣味亲子跳绳.mp4
  • 12拓展赠课:2种花样跳绳玩法.mp4

12节课 / MP4视频 / 共 319M

试看(百度网盘):https://pan.baidu.com/s/1mkUJLwXx9QS5Hxbfv_qiNg   提取码:snrc

下载地址

下载权限

查看
  • 年会员
    免费下载
  • 免费下载
    评论并刷新后下载
    登录后下载

查看演示

  • {{attr.name}}:
您当前的等级为
登录后免费下载登录 小黑屋反思中,不准下载! 评论后刷新页面下载评论 支付以后下载 请先登录 您今天的下载次数(次)用完了,请明天再来 支付积分以后下载立即支付 支付以后下载立即支付 您当前的用户组不允许下载升级会员
您已获得下载权限 您可以每天下载资源次,今日剩余
温馨提示

本站所有资源均来自网友分享及网络收集整理,仅供学习参考,版权归原作者所有!
若您的权利被侵犯,请立即告知,本站将及时予与删除并致以最深的歉意;

* 如遇问题请联系!QQ:57100651 或 Email:57100651@qq.com ,我们会第一时间进行审核处理;

兴趣

《KS数独思维》提升孩子逻辑推理能力 AVI视频 百度云网盘下载

2020-2-24 12:58:38

兴趣

《庄文老师:爱棋道春季i1长期班》40课时+6复习围棋课超清MP4 百度云网盘下载

2020-4-8 13:42:36

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
今日签到
有新私信 私信列表
搜索